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Comment faire baisser le taux de PSA

Comment faire baisser le taux PSA ?

Le test sanguin à l’antigène prostatique spécifique (PSA) est l’un des deux examens utilisés dans le dépistage précoce du cancer de la prostate. Approuvé par la FDA en 1986, le test était destiné à suivre l’évolution de la maladie chez les personnes déjà diagnostiquées, selon le National Cancer Institute (NCI).

Huit ans plus tard, cependant, on a exigé que même ceux qui étaient asymptomatiques reçoivent à la fois le PSA et l’examen rectal numérique (ERD). Depuis lors, le recours au dépistage systématique de la population fait toujours l’objet d’un débat. Comme on comprend mieux les risques et les avantages potentiels du dépistage précoce, certains professionnels du domaine ont commencé à mettre en garde contre le dépistage annuel du PSA, bien que de nombreux assureurs, tant privés que publics, continuent de les couvrir chaque année, selon le NCI.

Comment réduire le taux de PSA

Les cellules de la prostate sont responsables de la production du PSA, qui se trouve généralement dans le sperme, mais qui peut parfois laisser de petites traces dans le sang. Chez les hommes qui n’ont pas le cancer de la prostate, les chiffres de ce test de dépistage indiquent généralement des taux d’APS inférieurs à 4 nanogrammes par millilitre (ng/mL) de sang, selon l’American Cancer Society (ACS). Plus le taux d’APS augmente, plus le risque de cancer augmente. Pour ceux dont le taux d’APS est supérieur à 10, le risque de développer un cancer de la prostate est supérieur à 50 %.

Des niveaux élevés d’antigène spécifique de la prostate ne signifient pas toujours que le cancer de la prostate est présent.
Cependant, des niveaux élevés n’indiquent pas toujours la présence d’un cancer et il n’y a aucune garantie que des niveaux d’APS inférieurs à 4 éliminent complètement le risque. Un PSA élevé peut également indiquer des conditions telles que la prostatite ou l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), a rapporté l’ACS. À mesure que les hommes vieillissent, beaucoup d’entre eux sont affectés par l’HBP, un élargissement non cancéreux de la prostate qui entraîne une augmentation du taux de PSA. L’éjaculation, les médicaments hormonaux masculins et certaines procédures urologiques peuvent également provoquer une lecture élevée. De plus, les niveaux de la prostate ont tendance à augmenter lentement avec l’âge, même s’il n’y a pas d’anomalie dans la prostate.

Réduction des taux de PSA concrètement

En même temps, il y a aussi des facteurs externes qui peuvent causer une baisse du taux d’APS par rapport à ce qui est réellement présent, selon l’ACS. Les personnes qui ont un surplus de poids, qui prennent fréquemment de l’aspirine ou qui prennent certains médicaments hypocholestérolémiants peuvent voir leur taux de cholestérol baisser. Les médicaments utilisés pour traiter les symptômes urinaires de l’HBP, comme le finastéride ou le dutastéride, peuvent aussi mener à des chiffres erronés.

Les moyens naturels de réduire les taux d’APS
Bien qu’un taux d’APS élevé ne soit pas la cause du cancer, mais simplement un indicateur du problème, un faible taux d’APS est toujours un signe fort d’une bonne prostate et d’une bonne santé générale, a souligné le Prostate Cancer Institute (PCI). Ainsi, tous les hommes devraient viser un faible taux d’APS. Bien que l’âge et la génétique soient deux éléments importants qui influent sur les taux d’APS, les facteurs liés au mode de vie jouent en fait le rôle le plus important, selon la source. Ainsi, en apportant des changements simples à la santé, au mode de vie et à l’alimentation, il existe plusieurs façons de réduire naturellement les taux d’APS.

1. Faire régulièrement de l’activité physique.
Selon l’ICP, la pratique régulière d’exercices aérobiques peut aider à réduire le taux d’APS chez les hommes. L’excès d’œstrogène, qui peut nuire à la santé de la prostate, est souvent favorisé par le gain de poids. Des études ont montré que ceux qui participent à des activités telles que le yoga, la course, la natation ou la méditation peuvent aider à abaisser leur niveau non seulement en perdant du poids, mais aussi en réduisant simultanément l’inflammation liée au stress.

Une étude réalisée en 2011 par la Harvard School of Public Health en collaboration avec l’Université de Californie à San Francisco a analysé 2 705 hommes ayant reçu un diagnostic de cancer de la prostate sur une période de 18 ans. Chaque participant a enregistré le temps moyen par semaine passé à faire du vélo, à marcher, à courir, à travailler à l’extérieur ou à faire du sport. Les résultats des chercheurs ont conclu que ceux qui pratiquaient activement trois heures ou plus d’activité physique vigoureuse chaque semaine présentaient un risque de décès lié au cancer de la prostate de 61 % inférieur à celui des hommes qui pratiquaient moins d’une heure chaque semaine. De plus, les résultats ont montré que l’activité vigoureuse et l’activité non vigoureuse étaient bénéfiques pour la survie globale.

L’activité physique vigoureuse et hebdomadaire peut aider à réduire les décès liés au cancer de la prostate.l’activité physique vigoureuse et hebdomadaire peut aider à réduire les décès liés au cancer de la prostate.
“Nos résultats suggèrent que les hommes peuvent réduire leur risque de progression du cancer de la prostate après un diagnostic de cancer de la prostate en ajoutant l’activité physique à leur routine quotidienne “, a déclaré Stacey Kenfield, auteure principale de l’étude et chercheuse à la Harvard School of Public Health. “C’est une bonne nouvelle pour les hommes qui vivent avec le cancer de la prostate et qui se demandent quel style de vie adopter pour améliorer la survie au cancer.”

2. Ajoutez des tomates à votre régime alimentaire.
Obtenir la portion quotidienne recommandée de fruits et de légumes est extrême.

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